Hierbas y Raíces Adaptógenas:

🌿 Vitex Agnus Castus, Ashwagandha, Tulsi, Neem, Regaliz, Astrágalus, Schizandra, Rhodiola Rosea, Gotu kola, Ginseng rojo Coreano, Bacopa, Codonopsis, Tribulus Terrestris, Eleuterococo (ginseng siberiano), Maca, Saw Palmetto, Borraja, Goji, Jiaogulan, Bidens pilosa, Bardana, Uña de gato, Trébol Rojo, Milenrama, Cúrcuma etc etc 🌿

Atención, Presentaciones:

Doypack 30 grs:

Vitex Agnus Castus, Ashwagandha, Tulsi, Neem, Regaliz, Astrágalus, Schizandra, Rhodiola Rosea, Ginseng rojo Coreano, Bacopa, Codonopsis, Tribulus Terrestris, Eleuterococo (ginseng siberiano), Saw Palmetto, Borraja, Goji, Jiaogulan, Bidens pilosa

Doypack 50 grs:

Bardana, Uña de gato, Trébol Rojo, Milenrama, Cúrcuma, Damiana, Equinácea, Hipérico, Angelica, Moringa, Berberina, Maca, Gotu Kola

Beneficios de las Hierbas y Raíces Adaptógenas en el Organismo Humano (10 puntos):

1. Regulación de la Respuesta al Estrés: Su principal beneficio es ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés físico, emocional y ambiental, normalizando las funciones fisiológicas y reduciendo los efectos negativos del estrés crónico.
2. Equilibrio del Eje HPA (Estrés): Modulan el eje hipotálamo-pituitario-adrenal, que es el sistema central del cuerpo para gestionar el estrés, lo que conduce a una mayor resiliencia.
3. Aumento de Energía y Reducción de la Fatiga: Mejoran la resistencia física y mental, combatiendo la fatiga crónica y aumentando los niveles de energía sostenida sin los "bajones" de los estimulantes.
4. Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: Muchas adaptógenos tienen propiedades inmunomoduladoras, ayudando al sistema inmunitario a funcionar de manera más eficiente y a protegerse de infecciones.
5. Mejora de la Función Cognitiva: Pueden potenciar la claridad mental, la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo general, especialmente bajo situaciones de estrés.
6. Equilibrio Hormonal: Contribuyen a la armonización de las hormonas, lo que puede ser beneficioso para la salud reproductiva, la función tiroidea y la gestión de síntomas relacionados con desequilibrios hormonales.
7. Propiedades Antioxidantes: Son ricas en compuestos antioxidantes que protegen las células del daño causado por los radicales libres, contribuyendo a la salud celular y la longevidad.
8. Apoyo al Sueño y Descanso: Aunque algunas son energizantes, otras tienen propiedades calmantes que pueden mejorar la calidad del sueño y promover un descanso más reparador.
9. Antiinflamatorias: Poseen compuestos que ayudan a modular la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que es beneficioso para reducir la inflamación crónica.
10. Mejora del Estado de Ánimo: Al reducir el estrés y la ansiedad, y al equilibrar neurotransmisores, pueden contribuir a un mejor estado de ánimo y una sensación general de bienestar.

Mejores Formas de Consumo:

La clave para aprovechar los beneficios de las hierbas y raíces adaptógenas es la consistencia y la dosis adecuada. Sus efectos suelen ser sutiles y acumulativos a lo largo del tiempo.

1. Extractos en Polvo:

• Versatilidad: Son una de las formas más populares. Se pueden mezclar fácilmente en bebidas (café, té, batidos, licuados, zumos, agua caliente), sopas, yogures o incluso incorporarse en recetas.
• Activación: Para muchas raíces (ej. Ashwagandha, Ginseng), los extractos en polvo ya están listos para ser consumidos y sus compuestos bioactivos son biodisponibles.
• Dosis: Es crucial seguir las indicaciones de dosificación del fabricante, ya que la concentración de los extractos puede variar mucho.

1. Cápsulas/Comprimidos:

• Comodidad y Precisión: Ideales para quienes buscan una dosis pre-medida y exacta sin preocuparse por el sabor. Son fáciles de llevar y consumir en cualquier lugar.
• Opción sin sabor: Perfectas si no te agrada el sabor característico de algunas hierbas.

1. Tinturas Líquidas (Extractos Alcohólicos o Glicerinados):

• Biodisponibilidad: Son extractos concentrados que permiten una absorción rápida de los compuestos activos. Se toman en gotas, solas o diluidas en un poco de agua o zumo.
• Potencia: Suelen ser muy potentes y requieren dosis pequeñas.

1. Infusiones/Decocciones (Raíces en bruto o troceadas):

• Tradicional: Para algunas raíces (ej. Jengibre, Astrágalo, Ginseng siberiano), preparar decocciones (hervir la raíz en agua por un tiempo) es una forma tradicional de extraer sus beneficios.
• Experiencia sensorial: Ofrecen una experiencia más conectada con la hierba en su estado natural.

Recomendaciones Importantes:

• Calidad del Producto: Invierte en productos de alta calidad de marcas reputadas que aseguren la pureza, potencia, origen y ausencia de contaminantes. Busca extractos estandarizados cuando sea posible.
• Consulta Profesional: Siempre consulta con un profesional de la salud (médico, herbolario, nutricionista) antes de comenzar a usar adaptógenos, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes, estás embarazada, amamantando o tomando medicamentos. Algunas hierbas pueden interactuar con fármacos.
• Consistencia: Los adaptógenos funcionan mejor con el uso regular y consistente durante varias semanas o meses. No esperes resultados inmediatos.
• Momento del Día: Algunas hierbas son más energizantes (ej. Ginseng, Rodiola) y son mejores por la mañana, mientras que otras son más calmantes (ej. Ashwagandha) y pueden ser útiles por la noche.
• Escucha a tu Cuerpo: Presta atención a cómo reacciona tu cuerpo y ajusta la dosis si es necesario, siempre dentro de los límites recomendados.