Hierba Tilo, o tila, procesada, molida, lista para usar.
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El tilo, conocido comúnmente como tila, es una hierba valorada por sus propiedades medicinales, especialmente sus flores, utilizadas en infusiones.
Aquí tienes 10 propiedades y beneficios para la salud de la hierba tilo:
- Sedante y Calmante: Es el beneficio más conocido. Actúa sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, las palpitaciones de origen nervioso y la tensión general.
- Combate el Insomnio: Gracias a su efecto sedante, es uno de los remedios naturales más utilizados para facilitar la conciliación del sueño y mejorar la calidad del descanso.
- Antiespasmódica: Ayuda a relajar la musculatura lisa, aliviando espasmos, calambres digestivos, dolores menstruales (dismenorrea) y síntomas asociados al estrés en el tracto digestivo.
- Alivio de Síntomas del Resfriado: Posee propiedades diaforéticas (sudoríficas) que estimulan la transpiración, ayudando a reducir la fiebre en casos de resfriados y gripes.
- Expectorante y Antitusiva: Los mucílagos presentes en el tilo tienen un efecto emoliente que ayuda a fluidificar y facilitar la eliminación de la flema, aliviando la tos irritativa y la congestión.
- Disminuye la Presión Arterial (Efecto Hipotensor): Contiene compuestos que favorecen la salud arterial y pueden ayudar a regular la hipertensión, especialmente cuando esta está ligada a estados nerviosos o de ansiedad.
- Diurética: Favorece el aumento de la producción de orina, lo que resulta útil para ayudar a combatir la retención de líquidos y la eliminación de toxinas.
- Beneficio Digestivo: Ayuda a calmar los problemas digestivos asociados al nerviosismo, como la acidez, la gastritis y las digestiones pesadas.
- Alivia Dolores de Cabeza y Jaquecas: Su capacidad para reducir la irritabilidad nerviosa y la tensión la convierte en un remedio natural para aplacar los dolores de cabeza y las migrañas vinculadas al estrés.
- Antiinflamatoria y Antioxidante: Contiene flavonoides (como quercetina y kaempferol) y otros compuestos bioactivos que le confieren propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, contribuyendo a la protección celular y pudiendo ser útil en el alivio de ciertos dolores leves (como el dolor reumático o de agujetas).
